Die Kraft des schwarzen Holunders

Die Natur bietet sich oftmals geradezu an, wenn es um kleinere und größere Wehwehchen bei uns Menschen geht. Nicht immer muss bei jedem Zwicken gleich zu künstlich hergestellten Medikamenten gegriffen werden, weil sich in der Natur zahlreiche Heilkräuter und Heilpflanzen tummeln, die mindestens genauso gut, wenn nicht sogar noch besser helfen. Zudem sind sie auch noch preiswerter, teilweise sogar kostenlos.

So ist zum Beispiel der Schwarze Holunder ein wahrer Held in der Naturheilmedizin. An den Rändern von Wäldern, in wilden Parkanlagen oder auch an heckenumrandeten Feldwegen blühen Ende Mai bis Juli die weißen, tellergroßen Blüten vom bis zu 10 Meter hohen Holunderbusch.
Etwa im September bis Oktober werden aus den Blüten schwarzen Beeren. Als Heilmittel sind Blüten und Beeren von großer Bedeutung.

Inhaltsstoffe des schwarzen Holunder

- Ätherische Öle
- Glycoside
- Flavonoide
- Gerbstoffe und- säure
- Vitamin C
- Cholin
- Schleimstoffe

Wirkungsweise des Holunder

- entzündungshemmend
- harntreibend
- schleimlösend
- anregend
- blutreinigend
- schweißtreibend
- blutstillend
- krampflösend
- pilztötend

Schwarzer Holunder ist hilfreich bei:

- Erkältungskrankheiten und grippalen Infekten wie Husten, Heiserkeit, Bronchitis, Fieber
- Hautkrankheiten, Furunkel und Ekzeme
- Nebenhöhlenentzündung
- Heuschnupfen
- Augen- und Bindehautentzündung
- Quetschungen, Verstauchungen, Rheuma und Gelenkentzündungen
- Schweißfüße
- Verstopfungen
- Diabetes

Außerdem regt schwarzer Holunder den Kreislauf an, stärkt das Immunsystem und hilft bei Ödeme.

Holunderblüten als Heilmittel

Zunächst müssen unbelastete Holunderblütendolden gesammelt werden. Um wirklich alle Schadstoffe bzw. Kleinsttierchen aus den Blütenständen herauszubekommen, darf die Dolde kurz unter lauwarmem Wasser gespült und zum Trocknen am besten auf die Leine gehängt werden.. Nun schneidet man die zarten Nebenzweige der Dolde ab und lässt sie auf eine ausgebreitete Zeitung o.ä. fallen. Erforderlich ist ein gut beheizter Raum oder auch eine sonnenbestrahlte Fläche. Gut getrocknet sind die Blüten, wenn es beim Bewegen raschelt. Als Wintervorrat können sie nun in dunklen Gläsern mit Deckel aufbewahrt werden.

Zur Teezubereitung geben Sie einen Esslöffel Blüten in eine Tasse und gießen heißes Wasser drauf. Nach 10 Minuten kann der Tee abgegossen werden und ist nun trinkfertig.
Bei Fieber, Grippe, Erkältung, Gürtelrose oder Infektionskrankheiten sollten Sie täglich 2 Tassen davon trinken. Dadurch werden auch die Abwehkräfte gestärkt.

Abgekühlter Tee eignet sich prima zur Behandlung von Hautunreinheiten. Tupfen Sie mit einem Wattebausch die betroffenen Stellen ab.

Nicht zuletzt ist auch ein Vollbad mit Holunderblüten erholsam und bringt bei Rheuma oder Gelenkbeschwerden Linderung. 2 bis 3 Handvoll Blüten in das Badewasser und etwa 20 Minuten darin verweilen.
Ein Fußbad mit Holunderblüten hilft prima bei Schweißfüßen. Geben Sie 2 gehäufte Esslöffel in die mit warmem Wasser gefüllte Fußbadwanne und baden Sie Ihre Füße etwa 10 Minuten darin.

Schwarze Holunderbeeren als Heilmittel

Aus den schwarzen Beeren kann man einen schmackhaften und zudem noch wirksamen Saft zaubern. Auch hier muss auf die Reinheit geachtet werden und die Beeren müssen wirklich reif sein, da ansonsten Vergiftungsgefahr droht. Auch der Verzehr von rohen Beeren ist nicht zu empfehlen.
Zunächst werden die noch an den Dolden hängenden Beeren gründlich und mehrmals gewaschen. Dann befreit man sie von der Dolde, was gut mit einem breitgezinkten Kamm geht. Sammeln Sie nochmals grüne oder unreife Beeren, sowie Stielreste soweit wie möglich raus. Die Beeren kommen nun in einem Topf mit 100 bis 250 ml Wasser auf den Herd. Dort werden sie für 15 Minuten gekocht. Während dessen stellen Sie einen weiteren Topf zur Verfügung, der mit einem sauberen Filtertuch bedeckt ist. Die gekochte Beerenmasse wird durch dieses Tuch gefiltert und der Saft läuft nun in den zweiten Topf. Um auch wirklich den letzten Tropfen auffangen zu können, sollten Sie das Tuch zum Schluss nochmals richtig auswringen.
Der Saft ist nun fertig und kann heiß oder kalt getrunken werden. Außerdem kann man ihn natürlich konservieren. Hierzu werden festverschlossene Flaschen oder Gläser nochmals 30 Minuten in heißes Wasser gestellt und sind dann lagerfähig.

Holunderbeerensaft hilft besonders bei Nervenentzündungen, Erkältungskrankheiten, Verstopfung, zur Stärkung des Immunsystems und er wirkt blutreinigend. Nicht zuletzt ist verdünnter Holunderbeerensaft ein perfekter Durstlöscher.