Geschwollene Füße

Bei Geschwollenen Füßen können Sie ihre Füße mit Kampferspiritus massieren. Die Massage sollte von den Zehenspitzen bis zu den Knien erfolgen und jeden Abend vor dem Schlafengehen stattfinden.

Ein Warmes Fußbad vor dem Massieren ist besser für die Durchblutung und sollte 10 Minuten dauern. Sie können auch ihre Badewanne bis zur hälfte mit lauwarmem bis kaltem Wasser füllen und in der Badewanne auf und ab gehen. Die wird ebenfalls die Füße stärken und falls sich Wasser angesammelt hat wird es durch den Urin abfließen. Wenn Sie dies Zwei mal am Tag ausführen und dazu noch Spargel Essen, werden Sie ihre geschwollenen Füße in kürzester Zeit los.

Wickel bei Schwellungen

Nehmen Sie 50 Gramm Lindenblüten und 50 Gramm Holunderblüten und kochen Sie diese in Einem Liter Wasser, 10 Minuten lang auf. Nach dem Kochen lassen Sie es Fünf Minuten ziehen und seihen es ab. Dann nehmen Sie entweder Leinentücher oder weiche Handtücher und Tränken diese in dem Mischwasser. Diese Tücher oder Handtücher werden dann um die Füße gewickelt und bleiben eine Dreiviertel Stunde an ihren Füßen. Nach dem Wickeln sollten Sie sich hinlegen und wenig bewegen. Nach 45 Minuten können Sie die Tücher abnehmen und sollten diesen Vorgang, je nach bedarf bis zu Drei mal Wiederholen.

Besser nicht...

Dabei sollten auf gekühlte Getränke wie Cola, Fanta, Sprite oder auch Eistee verzichtet werden. Nehmen Sie minimal bis zur Drei Liter Wasser auf, dass ohne Zuckerzusatz und anderen Mischungen wie Tees besteht. Das einnehmen von Alkohol sollte ebenfalls für einen kurzen Zeitraum unterbrochen werden.

Ein Beitrag von Murat K. aus Berlin