Pfefferminze als preiswerter Retter in der Not

Die Gewürz- und Heilpflanze Pfefferminze wird als hilfreiches und wertvolles Hausmittel bei so manchem Wehwehchen immer wieder genannt. Wunder können die Inhaltsstoffe dieser Pflanze sicher nicht vollbringen, aber zumindest wirken sie unterstützend bei Therapien vieler Krankheiten.
Eine kleine, allgemeine Pfefferminz- Kunde soll Ihnen nun diese Pflanze etwas näher bringen. Sie werden erstaunt sein, wo und wie man Pfefferminze überall einsetzten kann.

Anbau im Kräutergarten

Als Heilmittel sind vom Lippenblütler Pfefferminz die Blätter interessant. Der Anbau im eigenem Kräutergarten ist recht einfach. Vom Kräuterhändler müssen Sie sich nur ca. 10 cm lange Ausläufer mit mindestens 3 Augen besorgen. Legen Sie die Ausläufer etwa 4 Stunden in Regenwasser und pflanzen Sie diese etwa 5-6 cm tief in luftig, lockere und nährstoffreiche Erde. Pfefferminze liebt ein leicht schattiges Plätzchen.
Frei wachsende Pfefferminzpflanzen erkennen Sie bestens, indem Sie ein Blatt mit den Fingern zerreiben. Der Mentholduft wird sofort freigesetzt. Zur Sicherheit sollten Sie jedoch ein Kräuterbüchlein zu Rate ziehen.

Tee aus frischen Pfefferminzblätter

Das ätherische Öl der Blätter enthält, neben weiteren Bestandteilen, vorrangig Menthol. Ein frisch aufgebrühter Tee aus Pfefferminzblättern schmeckt nicht nur gut, sondern hilft bestens bei:

* Krämpfen in der Magen- und Darmgegend
* Appetitlosigkeit
* Verdauungsproblemen
* Gallenbeschwerden
* Blähungen
* Schlafstörungen
* Nervenberuhigung (als Beimischung)

Achten Sie bei der Zubereitung auf saubere und schadstofffreie Blätter. Für einen wohlschmeckenden Tee benötigen Sie ca. 1,5 –2 g, welche Sie mit heißem Wasser übergießen und dann mindestens 7 Minuten ziehen lassen.

Sie können die frischen Pfefferminzblätter auch in ein entspannendes Vollbad geben. Gießen Sie vorab heißes Wasser drüber und geben Sie erst nach ca. 10 Minuten Ihr Badewasser hinzu. Die Dämpfe wirken befreiend und helfen bei Erkältung, Stresserscheinungen und Krämpfen. Wenn Sie noch ein paar Tropfen einer frischen Zitrone ins Wasser geben, wird Ihre Haut nach dem Bad herrlich frisch und weich. Außerdem erfolgt eine Tiefenreinigung.

Getrocknete Pfefferminzblätter

Das Trocknen ist ebenfalls ein Kinderspiel. Lagern Sie die Blätter an einem luftigen und nicht all zu hellem Ort. Auf einer Zeitung oder einem großem Stück Pappe sollten sie gut ausgebreitet verteilt werden. Sobald die Blätter trocken sind, können Sie luftdicht und lichtgeschützt in Dosen mit Deckel aufbewahrt werden.
Man kann aus getrockneter Pfefferminze ebenfalls einen guten Tee zubereiten, allerdings ist der Geschmack nicht mehr ganz so intensiv wie bei frischen Blättern und auch die Heilwirkung ist leicht eingeschränkt. Trotzdem kann Pfefferminze auch in diesem Zustand noch sehr hilfreich sein.

Fertigtees enthalten diese getrocknete Pfefferminze. Achten Sie aber beim Kauf auf die Qualität. Sehr billige Teebeutel aus dem Supermarkt sind meist minderwertig. Im Reformhaus oder beim Kräuterhändler sind Sie hingegen auf der sicheren Seite.

Pfefferminzöl

Das Öl der Pfefferminze wird durch Wasserdampfdestillation des blühenden Strauches gewonnen. Man könnte es sicher auch selbst herstellen, aber der Aufwand wäre sehr hoch. Sie bekommen gutes Pfefferminzöl in der Apotheke.
Bei Erkältungsbeschwerden hilft das Gurgeln oder Inhalieren dieses Öls durch die antiseptische und auch schleimlösende Wirkung bestens.
Außerdem wird es gerne bei Kopfschmerzen und Verdauungsproblemen eingesetzt. Selbst bei Gelenkschmerzen zeigt es schmerzlindernde Wirkung.
Bei Gallenbeschwerden ist das Öl nicht zu empfehlen. Konsultieren Sie dazu vorab einen Arzt.

Gemischtes Pfefferminzöl kann man gut selbst herstellen. Dazu brauchen Sie 2 Handvoll saubere, kleingehackte Pfefferminzblätter, welche Sie in ein lichtgeschütztes Glas geben. Aufgefüllt wird das Ganze mit ½ l kaltgepresstem Olivenöl. Fest zuschrauben und dann an einem warmen Platz lagern. Die sonnige Fensterbank eignet sich bestens dafür. Nach etwa 5 Wochen ist das Öl fertig und kann nun zum Einsatz kommen.
Ideal macht es sich zum Einreiben auf die Brust bei Erkältung oder auch zum Massieren auf die Schläfen, wenn Sie starke Kopfschmerzen haben.

Pfefferminztinktur

Die Tinktur wird wie das gemischte Pfefferminzöl hergestellt, nur anstatt Olivenöl bitte siebzigprozentigern Alkohol verwenden.
Durch das Einreiben auf die Schläfen bei starker Migräne, ist diese Tinktur ein Retter in der Not.

Pfefferminze ist vielfältig einsetzbar. Es lohnt sich also immer, ein Plätzchen im Garten oder auf dem Balkon für diese wertvolle Heilpflanze einzurichten.